减肥带脉方法（带脉减肥手法图拍打）

本篇文章给大家谈谈减肥带脉方法，以及带脉减肥手法图拍打对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、带脉减肥手法图
• 2、抓带脉之减肥瘦腰加调理大姨妈
• 3、医生开讲:减肥有妙招,饭前推带脉,你的大肚腩消失不见!
• 4、饭后可以敲带脉吗吃完饭可以敲带脉吗

带脉减肥手法图

带脉，是一个穴位，位于侧腹部，第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。如图所示。按摩这个穴位有缓解月经不调，痛经的功效。同时，也有不错的减肥功效，可以用来减掉游泳圈。

降低食欲如上图所示，针灸减肥主要通过***颊车穴、带脉、腕谷穴、梁丘穴、内庭穴来降低减肥者的食欲，延长肠胃排空时间，降低能量储存水平，阻止减肥者摄入过多热量。

在从臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。 人体穴位图解穴位***减肥法懒人的专属由胸部下方开始垂直往下向腹部，用双手重叠波浪式***3次，再顺同方向以柔捏手法***5次，这样能有效促进身体的脂肪分解与排水。

殷门穴 做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。

动作：两手撑腰，拇指在后，两个大拇指同时由外向内进行打圈***，类似指压的手法，进行10次，力度可以稍微大一点。作用：能够帮助促进体液循环，加速多余的水分排解，有效减掉水肿型小肚子。

如果掌握了几个重要的穴位，就可以有效减肥。三个主要穴位是：关元(脐中下3寸)和天枢(脐旁2寸，一般在左右脐斜上方1寸)，中脘(脐上4寸)。腹部***减肥法可以使用二指叠按法。

抓带脉之减肥瘦腰加调理大姨妈

1、而现在比较流行的抓带脉养生法，大多源于此。以双手捏住带脉位置的皮肤、肌肉组织向外侧提捏，具体幅度可根据个人耐受情况调节，可适当用力，以感觉微痛为宜。每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。

2、人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会使身体多条经络在腰腹处“堵车”，小腹及其以下部位自然就胖了。

3、有一定的效果，但不明显(要是适于做的人)。带脉是围腰线一圈的，在减肥运用中起配合调节作用。

4、对于敲带脉一个月可以瘦多少这个问题其实是因人而异的，有些人可以通过敲带脉月瘦十斤，但是有些人效果可能就没有这么明显，这和个人的体质不同也有一定的关系。

医生开讲:减肥有妙招,饭前推带脉,你的大肚腩消失不见!

现在植物提炼成分从而替代减肥药正在世界流行，萃取于植物精华绿茶多酚、瓜拿那、海藻、甲壳素、山楂、月见草等，不含有药物成分，副作用极小，原理科学，也是健康减肥的首选之一的。 5 四大方法 1 、主食不是不能吃。

经络可以减肥，有的人肚子大就是我们人体的带脉不通畅，[_a***_]带脉是围绕我们人体唯一的一条横向的经络，带脉不通畅就会使其他12经络松弛，不能约束他们，就会使肚子大起来。

清除腰上的赘肉，可敲带脉区。如果腰上有赘肉，就敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，不久这些赘肉“游泳圈”自然就下去了。

四是脾不好也会导致肥胖 脾虚是肥胖最主要体质，多数发胖的人，都是由于脾虚。这类肥胖者平时要多吃蔬菜和水果。

饭后可以敲带脉吗吃完饭可以敲带脉吗

敲带脉什么时候敲最好 建议饭后一小时再敲带脉。敲带脉是一种非常方便的减肥形式，但是最好不要在刚吃完饭的时候就开始敲，一般来说在吃完饭一个小时之后等到食物消化以后再开始敲带脉减肥是比较好的。

早晚 敲打带脉。两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下，300次以上为宜，敲打时不要太用力，但频度要快，这样一会功夫下来，就觉得痒、麻，这种感觉最好，这是带脉位置，正可以化解肝气。

敲胆经应在早晨效果较好，敲带脉最好是在饭后1小时，空拳，力度因人而异。

敲带脉是一种非常方便的减肥形式，但是最好不要在刚吃完饭的时候就开始敲，一般来说在吃完饭一个小时之后等到食物消化以后再开始敲带脉减肥是比较好的。敲带脉有什么好处 提高排毒能力，改善便秘。

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