包含程凯减肥方法的词条

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本文目录一览：

• 1、程凯养生说:缓解胃痛、腹痛,小腿部精准选穴方案
• 2、程凯月经不调吃什么调理,治疗月经少吃什么药调理的快
• 3、程凯养生说:敲胆经真的有用吗?

程凯养生说:缓解胃痛、腹痛,小腿部精准选穴方案

1、以胃中心的区域：中脘穴（肚脐中央为神阙，胸剑联合地方为中庭，这两者之间的中点处为中脘）下一寸就是下脘穴，从下脘穴往上范围之内，都是胃疼痛的范围。

2、，乌贼骨，贝母等份研细末，每次服3克，适用于胃痛泛酸明显者。2，香附6克，高良姜3克，水煎服，适用于胃痛寒凝证和气滞证。3，青木香研细末，每服3克，适用于胃痛气滞证。

3、足少阴肾经向下走行在我们的大腿根部内侧，然后在我们小腿的内侧偏后缘，也与跟腱相连，在跟腱的内侧附着。上次我们给大家介绍了仆参穴止于跟骨外侧，那么我们换到内侧跟骨附着的这个部位上，就有足少阴肾经的穴位。

4、多喝热水：直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候，不论是老胃病还是胃着凉，多喝热水都可以起到很大的缓解作用。记得，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。

程凯月经不调吃什么调理,治疗月经少吃什么药调理的快

乌鸡白凤丸：由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。

如果是由于雌激素低下引起的月经不调，可以考虑使用补佳乐和黄体酮来进行对症的调理治疗。如果是由于黄体功能不足而引起的月经不调，常常可以考虑在月经后半周期，服用地屈孕酮来进行调理治疗。

乌鸡白凤丸由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。

程凯养生说:敲胆经真的有用吗?

说一说敲胆经的作用。 上一次讲解了叩击足少阳胆经，在大腿外侧中线这一段，能够提高髂胫束的功能，髂胫束是人体下肢大腿外侧，能够帮助人体支撑和运动的最重要的一块肌肉。

因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。

能够有效的提高工作效率。久坐不动的女性还会导致身体出现痛经、内分泌失调、便秘等问题。只要在空闲的时候敲一敲胆经，就可以促进身体分泌胆汁，调节内分泌、缓解痛经等作用，还能预防因为血管堵塞的一些慢性疾病。

敲胆经可以推迟月经。有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

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