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1. 如何缓解腰椎间盘突出带来的的疼痛感？

如何缓解腰椎间盘突出带来的的疼痛感？

你好，很高兴回答你的问题，腰椎间盘突出病人越来越多，症状也是大同小异，治疗起来虽然方法众多，但是都不容易治愈，下面就跟大家分享一下，我在临床中治疗腰椎间盘突出的经验。

腰椎间盘突出，分为急性和慢性两种，一般急性期的腰椎间盘突出，多为突发性的疼痛加剧，严重时伴有下肢的疼痛或者麻木治疗起来，主要以消除急性水肿为主，在这个阶段可以进行热敷理疗，中药熏蒸，艾灸，针灸等调理方法。

我在临床上主要是运用小针刀和中药艾灸，双向调理急性期的腰椎间盘突出，一般一周左右就可以明显减轻疼痛，三周左右基本上就能够痊愈。

如果是慢性腰椎间盘突出，好多都是反复发作，或者是急性期没有得到彻底治愈，最后进入慢性期。一般多伴有腰酸困酸疼，下肢的酸疼酸胀麻木等症状，治疗起来像对急性期就有点儿麻烦，平时可以通过按摩推拿，针灸，膏药热敷，中药进行调治。

我在临床上使用小针刀治疗比较多，效果也是最快的，如果配上磁疗疏通，艾灸调理效果会更好，好多急性的腰间盘突出，还有二三十年左右的慢性腰椎间盘突出，患者经过系统治疗都能够得到很好的疗效。

因为我不知道你是具体什么症状，或者是严重程度如何？只能跟你提出一点建议，如果有什么需要帮助的，可以留言给我，我会及时回复您的。

不必过于担心的，因为大部分腰突患者能够通过运动康复的方式改善缓解症状的。

运动康复可以通过增强腰部深层肌肉，稳定腰椎，降低神经的压力，舒缓症状。

另外，在国际上也已经有研究证明，腰突是可以回纳的。

通常来说，运动可以分为两类。

一类是深层肌肉强化运动

通过强化椎间盘周围的深层肌肉，减少椎间盘承受的压力，从而减少对神经的***，缓解症状。如：剪刀腿第一阶

要点：

仰卧屈膝，双腿分开与髋关节同宽

两臂置于身体两侧，掌心向下

越来越多的人患腰椎间盘突出了，大多数不是因为遗传，也不是因为外伤，而是因为坐姿、站姿的不规范。对于长期需要坐着学习的学生或者伏案工作的办公室一族，每时每刻保持正确的坐姿是不可能的，这些人会容易形成不良的坐姿。他们需要长期坐着，如果长时间保持一个姿势，也是很容易患腰椎间盘突出的。那么，患腰椎间盘突出一应该怎么办呢？

1、保守治疗

保守治疗是针对病情比较轻的患者的。一般保守治疗是需要一段较长的时间的，而且治疗的过程也比较繁琐。对于年龄较大的患者，这种方法很适合。保守治疗主要是对身体的整体进行调整，从而加强腰部的稳定性。

2、微创治疗

对于平时比较忙碌的工作者，微创治疗是很好的选择。因为治疗的时间不需要很长，几天就可以了。而且这种治疗方法并不会带来疼痛，效果也很明显。腰椎间盘突出治好后，是有复发的可能的。但是***用微创的治疗复发，复发的可能性会降低很多。

3、手术治疗

手术治疗是针对病情比较严重的患者来说的。一般要是保守治疗有效的，就不要进行手术治疗。手术治疗的风险大，而且有较高的复发可能性，引起的并发症较多。所以，这种治疗方法不是最佳选择。进行手术治疗，很容易破坏椎体，因为创伤面积大，而且神经系统的恢复很缓慢。患者需要慎重考虑一下。

患者除了要及时进行治疗，还需要注意生活上的一些不良习惯。往往就是因为这些不良的习惯，导致疾病的发生或者使病情恶化。对于腰椎间盘突出患者，睡觉的床垫不能太软，最好软硬适中。再者，患者更要保护好自己的腰椎，保暖是很重要的，切记不要受凉，防止病情加重。平时有注意休息，对于需要腰部发力的运动，尽量不要做。患者要多补充钙，可以多喝牛奶，要注意均衡饮食。

总结一下，患腰椎间盘突出，需要接受治疗。治疗的方法有保守治疗、微创治疗和手术治疗。对于病情不同的患者，***用的治疗方法可能不同。以上三种方法，各有优缺点。患者在选择的时候应该慎重。

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谢邀。

首先我想做个大胆的猜测，题主是一个上班族，要久坐伏案工作，平时缺乏科学和系统的锻炼，腰部有不舒服的感觉，主要是疼酸胀。

有这种情况的人非常多，往往是反复发作，逐渐加重，重到一定程度，通过休息不能缓解到自己的满意时，可能就会到医院就诊，这时医生可能会让做一个腰椎的磁共振，磁共振报告单往往会显示有腰椎间盘膨出或者突出，没有骨科知识的人往往就会觉得自己患上了腰椎间盘突出症这个病。

其实绝大多数人的腰部症状和突出的腰椎间盘是没有太大关系的，而罪魁祸首往往是脊柱以外的结构，也就是腰背部的肌肉。因为久坐时，如果姿势不正确，那么弯腰时间长了，背部腰部的肌肉会长时间被拉伸，得不到放松。而任何一块或一组肌肉长时间的被拉伸，就是对他的一种损伤，具体的机制如压迫、缺血等等……

上面说了那么多，主要是想强调，不是腰疼同时磁共振显示有椎间盘突出，就把锅甩给椎间盘，这是个最大的误区。

回到正题，题主想知道的是如何缓解疼痛，方法很多，也很简单，可以尝试一种或者几种组合尝试。常见的有口服非甾体类药物，局部***、针灸、理疗。

腰背肌功能锻炼最有效，但要坚持！最根本的是纠正坐姿和不久坐！

以上六种[_a***_]选一种即可。

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到此，以上就是小编对于gz减肥胶囊的问题就介绍到这了，希望介绍关于gz减肥胶囊的1点解答对大家有用。

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