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有吃过哈贝高减肥胶囊32粒一瓶的?
效果不是很好,我有用,现在停了已经,还有点拉肚子的感觉。我现在换了其他一个配合饮食上的改善,目前快40天瘦了将近九斤左右吧,我是看的周心蕾的日记里的饮食方法操作的,比如昨天吧,早餐:低脂牛奶一盒、菜包一个、煮白蛋1个,上午一个苹果。 午餐:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,煮虾(数只),生黄瓜一根(如果是上班外卖,建议的规则是1到2个素,一个荤,荤建议鱼虾最佳,蒸的为主,其次是鸡鸭鱼肉)。 晚餐:红薯1个,凉拌生洋葱、芹菜。 不要不吃饭,一定要吃饭,多运动,不吃饭减肥又容易反弹,对身体危害也大!人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了,所以要吃的科学还要有营养。
你好,我想问一下赛乐赛奥利司他胶囊有减肥的效果吗?
有减肥的效果,但是不建议服用药物来减肥,会给身体带来副作用,当停止药物时还会反弹,建议科学健康的减肥,减肥主要是由于身体里摄入的能量和身体消耗的能量失去了平衡,所以减肥主要是从控制饮食和加强体育锻炼两方面入手,做到饮食多样化,少吃多运动。
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