减肥茶自制夏天（diy减肥茶）

今天给各位分享减肥茶自制夏天的知识，其中也会对diy减肥茶进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、自制减肥茶配方揭秘
• 2、自制减肥茶炒大米泡茶喝,减肥刮油又能当粥吃
• 3、自制减肥茶配方有哪些
• 4、第31天|自制除湿气的减肥茶,分享给正在减肥的你,湿气重的你
• 5、有没有简单又好喝的自制减肥茶呢?
• 6、用什么材料自制减肥茶

自制减肥茶配方揭秘

第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；将凤梨片与葡萄粒榨成汁；将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

药材：何首乌2钱、洛神花2钱、甜菊叶1钱。做法：将上述3种药材用过滤包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟，即完成。功效：活血调经、抑制食欲。

第一步，将以上原材料用多功能料理机破碎，随后灌装预留。第二步，取一个勺子，随后从陶罐里边勺一勺，放进杯里，随后用沸水冲调就可以。一般提议每日喝五六次，减肥瘦身效果最佳。

减肥茶配方：消脂排油茶 药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。作用：消脂、排油。

自制减肥茶配方大全荷叶减肥茶和洛神荷叶减肥茶荷叶特别适合体内富含高脂肪的人去，想要减肥的朋友们可以泡荷叶茶，首先准备三克荷叶三朵玫瑰花、决明子六克，用滚烫的开水冲服就可以达到减肥的目的。

自制减肥茶炒大米泡茶喝,减肥刮油又能当粥吃

1、健脾排毒。大米经过炒制之后，里面所含有的淀粉这被分解成了活性炭，而活性炭具有吸收污垢、异味和潮气的作用，炒焦的大米能够起到清肠刮肚和健脾去湿的作用，多吃炒焦的大米能够把体内的有害物质排出体外。

2、炒米茶的制作方法是将米饭煮熟之后放在阳光下进行晾晒，让米饭本身的水分被充分的蒸发。接下来就用沙子和晒干的米饭进行翻炒，这时候就能够完全将米饭当中的水分蒸干。

3、能减肥。炒大米属于一种地域性的特色小吃。主要用生姜，大米为主要材料翻炒制走而成的一种食物，能起到减少湿气，促进排便，清除肠道内油脂和废物的***作用。

自制减肥茶配方有哪些

1、第九款：山楂荷叶茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2-3颗。功效：此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。

2、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

3、自制冬瓜利水减肥茶 材料：带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。做法：带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用。

4、小编带来一款超级简单的自制减肥茶，让你在享受美味的同时，轻松告别产后赘肉天然食材，健康安全这款减肥茶的主要食材包括：玫瑰花、红枣、山楂、决明子和干荷叶，还有清新的柠檬片。这些天然食材在超市都能轻松找到，健康又安全。

第31天|自制除湿气的减肥茶,分享给正在减肥的你,湿气重的你

我用过啊，效果是有的，不过我更推荐溶养乐。其实体内湿气过重会引起脾虚。脾虚以后，水湿不能够更好的排泄出来，而且湿气喜欢堆积在下半身，它们和脂肪混在一起，就会让人看上去更胖。

薏米煮粥，淮山煲汤。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。山药并[_a***_]直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。跟薏米有同等功效的还可以选德甫的湿青騲茶。

做法：将生姜切片，贴在三阴交处，用保鲜膜包裹，可以逼出湿气。每次贴20分钟后取下。- 脚底涌泉穴：位于脚心正中间。做法：睡前在脚底贴上生姜片，用保鲜膜包好，穿上袜子睡觉。

对于湿气重的人来说，运动是一种祛除湿气的方法。此外，饮食应以清淡为主。为了去除体内的湿气，专家建议薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿、脾脏清湿的效果。此外，茯苓还具有清除湿气的作用。

有没有简单又好喝的自制减肥茶呢?

这款减肥茶制作方法非常简单，只需将红枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子放入0.5公斤的冷水中，用炉火煮至滚十五分钟左右，再加入柠檬片即可。

生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

蜂蜜柚子茶 5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条 小贴士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。

茯苓能解渴，对三高拥有非常好的缓冲作用。生何首乌能促进消化、降低血脂，由此可见减肥效果也是非常好的。菏叶是普遍的减肥中药，其减肥瘦身效果也是众所周知的。

自制山楂金银菊减肥茶 材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。做法：将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

用什么材料自制减肥茶

玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

自制荷叶山楂减肥茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。

绿茶叶：含有咖啡因和多酚，可以促进新陈代谢，帮助燃脂。莲叶：有利尿和降脂的作用，可以排除体内多余水分和脂肪。薄荷叶：含有薄荷醇和挥发油，可以促进消化系统的正常运作和新陈代谢。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

柠檬香蕉减肥茶 准备材料：香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。方法：将被子温热后放入菊花以及柠檬，然后注入开水盖上盖子浸泡五分钟左右的时间。然后把柠檬菊花茶去渣，放入准备好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以饮用了。

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