除湿减肥茶真的有效吗吗,除湿减肥茶真的有效吗吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于除湿减肥茶真的有效吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍除湿减肥茶真的有效吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 清湿茶到底有没有用？
2. 由湿气引起的肥胖喝红豆薏米茶有用吗？

清湿茶到底有没有用？

清湿茶到底有用，湿茶一般都会带一些小细梗在里面,用手摸起来有种湿湿的感觉。茶出水很快，味鲜爽，口感较重，香气奇高，但回甘不足也不经泡，缺少铁观音独有的“音韵”。

湿茶相对普通的铁观音来说，茶质变化较快，所以需要冷冻贮藏。还有一点就是对胃***挺大，建议还是少喝。

有用，如果身体中湿气比较重，可以饮用此茶，以清除其体内的湿气，使身体恢复正常的状态。

这样的茶需要长时间的饮用，才能见效，如果喝的时间短是看不出效果的，如果嫌其祛湿力量小，可以适当的将浓度提高一些。

由湿气引起的肥胖喝红豆薏米茶有用吗？

红豆薏仁水是很好的祛湿茶，有排毒，消肿等作用，能很好祛湿，但是对减肥作用是有限的。

人的身体内与水有关的脏器有两个，一个是肾脏，一个是脾脏，肾脏主要作用在于将水分充盈全身，而脾脏主管肠胃，运化水谷，两者结合形成体液循环。

中医认为，湿气重的病因在于脾虚，湿气重的肥胖者常食大鱼大肉，此类食物多从湿化，易聚湿生痰，脾脏负荷过重，运化能力下降，湿气就会在体内大量的堆积，形成湿气重的症状，虽然不会直接导致肥胖，但却与肥胖息息相关。

湿气重与肥胖有很大的关系，肥胖的人中往往伴随着湿气重，喝水也胖或怎么减肥都不瘦的人，通常都属于这种类型，也会表现出脾虚的症状，例如: 肥胖、神疲乏力、倦怠、嗜睡、腹泻、面黄、舌淡、胖大、舌边多齿痕等。

不难看出，这种类型的人群要想减肥，不仅要祛湿，更要健脾。

其中新鲜蔬菜必不可少，芹菜，油菜，油麦菜等等对于祛湿窦有很好的帮助，坚持多吃素很快可以感受到身体变化。

红豆薏仁水是很好的祛湿茶，除了泡水喝，煮粥效果更好，还可以加入芡实，另外，薏仁偏寒凉，可先干炒祛除寒气，红豆应选用赤小豆。

平时多用山药，茯苓等煲汤，也可以起到***作用，少吃生冷油腻的食物。

对于湿气较重的患者，还可以通过中医理疗的方法，如针灸，中药，艾灸等等。

运动必不可少，多运动可以加速体内湿气的排出，更能加快新陈代谢。

由湿气引起的肥胖喝红豆薏米茶和喝红豆薏米汤都是有用的。

由湿气引起的肥胖最重要的就是要除去湿气，而红豆薏米恰恰就可以除去湿气，无论你和红豆薏米茶还是红豆薏米汤，只要有关键的除湿成分在，那么就可以除湿了。

当然 ，要除湿还不仅仅吃这些，还要注意食疗，比如可以少吃盐，一般正常人每天的食盐量是6g/天（6g就相当于矿泉水瓶盖的量），肥胖的食盐量可以再少一点。

那么，在营养食疗方面，还有什么除湿食谱吗？有的，那就是冬瓜，玉米，山药，这对于除湿都是很有帮助的。

另外，还有什么方法除湿吗？有，那就是多运动。

谢谢您的观看，希望对您有帮助。

直接看中医再吃药吧。我现在在吃健脾丸。之前喝过两年红豆薏米水，感觉……就是一般般的效果——搭配健身锻炼，效果就好。

前段时间早起双手浮肿，婆婆说我眼皮也肿。吃了一周健脾丸，手不浮肿了，脸部皮肤状态也好多了，看着紧致很多。以前的尖下巴又回来了

红豆薏米粥里说的“红豆”，是指赤小豆。红小豆圆润，而赤小豆则是细长的。赤小豆可以健脾利湿、消肿解毒。但是一般的红豆则基本没有祛湿效果。薏米的确有祛湿的作用，但是生薏米性凉，味甘，长期服用对脾胃并不好。因此，一般做法是将生薏米稍加烘焙，去掉了原有的寒性，性质变温和，更适合食用。

到此，以上就是小编对于除湿减肥茶真的有效吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于除湿减肥茶真的有效吗吗的2点解答对大家有用。

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