减肥茶升高血尿酸吗,减肥茶升高血尿酸吗能喝吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥茶升高血尿酸吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥茶升高血尿酸吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥能降低尿酸吗？
2. 减肥后尿酸能够恢复正常吗？
3. 尿酸高喝茶可以吗？

减肥能降低尿酸吗？

减肥对于降低尿酸是有一定的好处的。因为尿酸高一个重要的因素就是饮食摄入的嘌呤太高。嘌呤在啤酒，海鲜，动物的内脏当中含量比较高，而这些也是比较容易长胖的食物。如果要减肥势必会减少这些食物的摄入。你可以多吃一些含维生素C比较高的食物

减肥后尿酸能够恢复正常吗？

对于减肥成功了的话体内的尿酸是一定会下降的，也就是说是能够差不多恢复到一个正常的水平的，但是的话这个时候也还是要注意一下自己的饮食习惯的，不能够吃糖分比较高的食物，还有的话就是辛辣***的食物也是不能吃的，平时的话也是要多多的主要休息的。

尿酸高喝茶可以吗？

多喝普洱茶！普洱茶有降尿酸功效。茶界有这样流传，“喝普洱茶把痛风喝没了”。？某药厂制《痛风散》药，治疗痛风病，其基料就是普洱茶。李时针的《本草纲目》及他的学生赵某著书，都有这方面药方介绍。

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日常生活中，有很大一部分人认为，尿酸高是不可以喝茶的。换句话来说，就是喝茶不仅无助于降尿酸，还有可能使尿酸升高，从而引发痛风病情。

真的是这样吗？听着挺吓人的，其实，这并不能一概而论。

事实上，茶叶中含有一定量的咖啡碱以及少量的嘌呤，这些物质通过代谢是会形成尿酸。

但是，我们也知道，高尿酸形成原因主要是由于人体代谢功能出现紊乱，人体血液中的尿酸值超出了正常范围，从而可能导致痛风病的发作。

而人体的尿酸主要有两个来源渠道。一是外在的饮食摄入，二是内在的物质合成，其中最主要的还是内在因素在起作用。外在饮食摄入，主要是饮酒过量，例如啤酒，或者是饮食结构不善，动物内脏、海鲜等吃得太多。

一般认为，茶叶中的咖啡碱含量大约不超过茶叶净重的4%，含量非常的低，且咖啡碱有个特性，就是大部分能够溶解于热水中。一般泡茶时，经过醒茶或洗茶这一步骤，就可以大幅度降低咖啡碱含量。再者，不要忘记了，茶叶是有利尿作用的，新陈代谢功能正常的人群喝茶后代谢形成的尿酸其实很快就排出了体外。但人体血液中的高尿酸是由于多种因素综合作用形成的，并非多喝了几杯茶，就能促使尿酸快速下降，至少茶叶并不是药。

因此，就目前来说，我们可以肯定地知道的是，喝茶并不是人体尿酸的主要来源之一，喝茶也并非能够促使尿酸的快速排放。

当然，也并非说尿酸偏高的人群说可以随心所欲地喝茶。适时适量，这是必须遵循的饮用原则。譬如：睡前最好不再喝茶叶；浓茶最好不喝；每次喝茶不可贪杯，尽性为好。对于尿酸偏高人群，还是应该注重健康生活习惯的养成，控制日常饮食，少吃嘌呤含量高的食品。

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尿酸高是可以喝茶对。

尿酸高现在已经成为严重的社会健康问题，是传统三高之后出现的第四高。全国有超过1.2亿人患有高尿酸血症。尿酸高除了会引起痛风，肾结石，还会增加得糖尿病的风险，增加心脑血管病。

尿酸之所以会升高，是体内嘌呤代谢出了问题，是在遗传体质的基础上，长期不健康的饮食和生活习惯造成的。有一些食物嘌呤含量很高，会在短时间内升高尿酸，例如浓肉汤、啤酒等。如果是嘌呤含量比较少的食物，对尿酸就没有什么影响了。那么有没有什么食物吃了之后能够明显降低尿酸呢？没有！

茶叶的嘌呤含量不高，泡茶喝是不会升高尿酸的。但是泡茶的水有助于尿酸排泄。尿酸之所以会造成危害，是因为尿酸溶解度非常低，容易沉积在组织中，破坏器官功能。所以尿酸需要大量的小便才能有效排出体外。喝茶的时候如果能够一天喝到2000毫升水，是有助于降低尿酸的。不过，降低的幅度有限。

茶叶中含有草酸，尤其是绿茶，含量高一点。如果大量喝浓茶的话，就会喝进去过多的草酸。草酸的排泄途径和尿酸相同，草酸多了尿酸排泄就会收到影响。所以大量喝浓茶有可能升高尿酸水平，还会增加得肾结石的可能。

茶是一种健康饮料，含有茶黄素、茶红素、茶多酚等多种有益成分。长期喝茶有多种健康益处，这些益处在尿酸高的人身上也有作用。所以尿酸高可以喝茶。

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茶本身是一种很健康的饮料，除了补充[_a***_]之外，还含有儿茶素和茶多酚等抗氧化的多酚类植物活性成分，爱喝茶是公认的健康好习惯。对高尿酸血症患者来说，饮食上需要减少高嘌呤食物（嘌呤在体内可代谢为尿酸），多喝水促进尿酸排泄，而茶嘌呤含量很低，喝茶又可以大量补充水分，自然是可以喝的。

痛风患者需要多喝水，因为尿酸是水溶性的，可以通过尿液排出，夏天最好每天喝到3000毫升以上，富含钾钙镁离子的水呈碱性，可以碱化尿液，促进尿酸排泄的效果更好一些。想要多喝水，只靠白开水的话，很多人因为味道寡淡，喝不够，喝甜饮料又会摄入太多的糖（尤其是果糖），会进一步增加肥胖和痛风风险。淡茶和咖啡，都含钾，属于弱碱性，本身补水，又***碱化尿液，同时所含抗氧化的植物活性成分，还对糖尿病、心血管疾病和部分肿瘤的预防有一定帮助，这些都是高尿酸血症的常见并发症。

在2017年原国家卫计委发布的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》中也明确建议，高尿酸血症与痛风患者，应该多喝水，包括茶水和咖啡都是不错的选择。当然浓茶和浓咖啡不太推荐，淡的茶和纯咖啡（不加糖和咖啡伴侣）即可。

到此，以上就是小编对于减肥茶升高血尿酸吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥茶升高血尿酸吗的3点解答对大家有用。

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