喝减肥茶后感觉很饿,喝减肥茶后感觉很饿怎么回事
dfnjsfkhak时间2024-05-06 21:12:32分类减肥茶浏览12
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝减肥茶后感觉很饿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝减肥茶后感觉很饿的解答，让我们一起看看吧。
最近天天喝红豆薏米水，每次刚吃完饭就感觉饿，这跟红豆薏米水有关吗？
我去年坚持了半年，每天2升，感觉没多大作用，没有出现你说的吃了一会儿就饿。对了，红豆必须用赤小豆。不过喝的我脾胃不好了，又拿的中药，不知道是我自己的原因还是别的方面造成的，就当给你提个醒吧。后来不喝红豆薏米了，改成是晚上不吃饭，每天多喝白开水，坚持了有九个月，那是真瘦了，体重天天往下掉不过，不过稍微一吃点东西，就反弹，我全反弹到肚子上了，说多了都是泪。现在改喝绿茶了一类的了，再坚持试试！
是的，这个已经成为了你的一种习惯，属于你的潜意识里面，因此，就算你吃饱饭了，但没有喝红豆薏米水，你的潜意识告诉你，你还没喝红豆薏米水，证明你还没吃饱，精神还没得到满足，因此，你还会感觉到饿。
这个是很正常的，你可以选择别的代替，或者是就坚持喝，时间久了，就不会有这样的情况出现了。
红豆薏米水是排是的哈，我在做月子的时候喝过哈，没喝的时候总是感觉胳膊上潮湿的比较不舒服，喝了几天以后变得干爽了，而且做月子建议喝哈，可以排湿减肥哈，喝红豆薏米水后饿的话估计是跟排湿有关哈
正在减脂，锻炼后觉得肚子饿怎么办？
大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。
健身中常常遇到很多问题，比如锻炼之后特别容易饿。特别是在减脂期，生怕一口下去会不会让自己的努力前功尽弃？但是这是完全不需要担心的。
首先纠正一个误区，有人觉得运动后一吃东西，做的训练就都白费了。事实上，如果你饿了还不吃东西，才有可能等于白练。其中的原理是，运动后摄入的营养有助于恢复体能，并且促进肌肉的合成，训练效果更好。
2、训练后不吃→没力气锻炼→放弃减肥→恶性循环
当你感觉到饿了，就是身体在发出信号，这时最好能适量补充食物。运动后30分钟内摄入碳水，可以恢复血糖平衡。蛋白质则能促进肌肉的修复。
那么肚子饿了该如何吃呢？
多食用蛋白质食物：多吃一些蛋白质的食物，不仅有很强的饱腹感，还有助于肌肉的恢复。并且，蛋白质的食物热效应高，人体消化吸收蛋白质需要消耗较多的能量。推荐训练后可以喝一杯蛋白粉，在补充蛋白质的时候最大程度上避免脂肪的摄入。
吃适量的碳水：虽然减脂期间应该减少碳水化合物的摄入，但是不意味着不吃碳水。我们可以选择一下“干净的碳水”来补充身体需要的能量。如：糙米，地瓜，燕麦，玉米等等。不仅有很强的饱腹感，还能减少碳水化合物的摄入。
多吃点蔬菜：减脂期间，一定要多吃一些蔬菜。蔬菜的热量是非常低的，并且也具有一定的饱腹感，同时还能摄入身体所需要的微量元素，如：维生素，钙，铁，钾等等，吃多了也不怕胖。
提到减肥我想起了，我老婆生完小孩，特别的能吃，因为小孩子是吃奶水的，所以一个大人能吃两[_a***_]的饭，时间大概经历了半年，我老婆给孩子把奶断了，断了之后，还是和以前一样能吃，我跟老婆说断奶之后，吃饭要调整到，没有怀孕时的饭量，不然会吃胖的，由于断奶，身体对饮食营养的吸收还处于孩子吃奶时的状态，其实断奶之后营养已经不需要这么多了，我老婆由于没控制住饮食，没有把饮食控制在怀孕之前的饭量，导致体内营养过剩，所以，断奶之后，比没怀孕之前重了35斤。胖其实不一定是因为饮食问题，有可能是，作息没有规律，运动太少，或者是身体阴阳不平衡。不过在健身减肥的时候，吃饭要慢慢吃，因为运动量大，肚子会感到很饿，所以饮食时，不要过快，因为吃的很快，营养还没有被胃吸收，还没吸收到身体里，所以还是感觉很饿，这样就会引起暴饮暴食，营养过剩，导致减肥效果一直会不明显。
到此，以上就是小编对于喝减肥茶后感觉很饿的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝减肥茶后感觉很饿的2点解答对大家有用。
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