免费减肥方法效果明显吗,免费减肥的方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于免费减肥方法效果明显吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍免费减肥方法效果明显吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 你觉着减肥难吗？如果有好的减肥的方法会愿意尝试吗？
2. 有没有不累又可以减肥的方法？

你觉着减肥难吗？如果有好的减肥的方***愿意尝试吗？

减肥找到适合自己方法的话减肥不难。但前提是你需要坚持。本人不建议选择节食的方法，因为太伤身体了，得不偿失。减肥的根本其实还是在于管住嘴，迈开腿。当然首先你要了解你的体质，如果你体内有湿气的话，也会导致管住嘴迈开腿也减不下来，体内有湿气的表现，一般有观察舌头的话，舌头两边有牙齿的痕迹，头发容易油腻，上厕所的时候可能大便会黏马桶等等。所以有句话叫减肥先去湿。意思就是说如果体内有湿气的话，一定要先把湿气给除掉了再减肥。才能事半功倍，打字不易，望***纳，谢谢。

减肥很简单，喝多人以为减肥要忌口不然，也不必要这样。也许有人会说少吃一些含脂肪多的产品...等等这些说法都不完全对。那什么方法最科学合理呢？！下面我给大家介绍一下

有没有不累又可以减肥的方法？

1.红豆薏米煮水喝不加糖，每天一碗，坚持喝两个月，最好早餐吃红豆薏米，汤水留着中午喝。每天保持一定量的运动，不单为减肥，也为了身体健康。

不要相信专门吃水果不吃米饭，米饭只是碳水化合物并不会使你胖多少，反而是油炸的高热量的食物要少吃。水果糖分高，也要定量吃，千万不能当饭吃。

2.肠胃吸收功能太好的人，控制饮食，定量吃，每顿少吃点，循序渐进，慢慢把饭量减下来。

3.肠胃功能不好的人，不控制也长不胖，因为吃了也不吸收。

4.要想懒不运动，不节制，唯一的办法就是多吃凉的食物，多喝泻药，喝各种清肠的茶，贴腹泻的膏药，拉肚子把肠胃损坏，你就再也不用担心体重反弹了。

总结：健康是福，把每天锻炼当成一种乐趣，合理控制饮食，制定目标激励自己，你还想找更轻松的减肥方式的话，就参考第4条吧，多给打减肥广告的人送钱，到时候肥减不下来，伤心得有可能会哭瘦两圈。

谢谢悟空的邀请。

本人现在正是减肥进行时中。

从211斤到今天刚刚的称重的156斤，可以说是一个大跨步。但是看过我以前关于减肥回答的朋友会发现，我最近的减肥的速度慢了下来。

那是因为，我现在开始有意识的放缓减肥的脚步了。

现在先说有没有不累但是可以减肥的方法。

坦白说，有。

一个节食，这个肯定不累，但是肚子不好受，而且身体健康容易出现毛病，反弹也很严重。

一个是现在生酮减肥，他不存在节食，但是要有专业的营养师跟随，代价太大。他不饿肚子，但是不吃主食，也就是淀粉类的食物。长久下来，你会看见淀粉的食物就无法克制，到时候很容易爆碳。

一个是现在一些减肥医院或者是门诊，提倡的蛋白埋线，就是在身体肥胖的部位，埋进去一个由人类人体可吸收的蛋白线，达到一定的饱腹作用，其实也是节食，不过比你自己节食要轻松一点。

但是，如果不很好的控制，埋线结束后，很容易报复性反弹。

气血通、经络通、肠道通，人不但少生病，还能让身体匀称，除了良好的作息、饮食习惯等，还可以[_a***_]疏通经络，让自己瘦下来，我们用经络修复仪，一次能够让腰围缩小3公分，整个过程，没有任何痛苦，还可以好好睡一觉，醒来后就能发现身体有了变化。在疏通过程中，根据身体状况，将贴片放在不同的穴位或者位置，大约40-60分钟结束，有些湿气大的朋友，会排出很多水，於堵严重的朋友，体感会差一些。我们也可以在经络修复之后，做做艾灸，效果更佳。艾灸时，可以选择神阙穴（肚脐），可以边灸边揉（尤其是两个天枢穴），也可以揉揉这个带脉。施灸时，注意火力，以温煦为主，防止气冲病灶，造成不适。之后从腹部往下，沿着大腿往脚的方向，轻轻拍打或者用手捋一下，尤其是小腿，比如阴陵泉、地机，三阴交，同时揉揉两个脚脖。

到此，以上就是小编对于免费减肥方法效果明显吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于免费减肥方法效果明显吗的2点解答对大家有用。

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