减肥茶升高血尿酸嘛,减肥茶升高血尿酸嘛能喝吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥茶升高血尿酸嘛的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥茶升高血尿酸嘛的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么茶叶能降尿酸？

什么茶叶能降尿酸？

谢谢邀请。又是一则关于尿酸的话题，每逢提到尿酸，都是很多人比较关心的事情，因为同时尿酸也是很多人的“痛处”，现代人患高尿酸血症和痛风病症的人群越来越多，而尿酸正是其中决定病情严重程度的一则重要因素。尿酸较高，需要大家在生活中通过饮食以及其他生活方式共同调节，饮食方面最需要大家达成的一点就是增加饮水量，喝水可以促进尿酸的排出，现代人大多存在饮水不足的问题。很多人喜欢喝茶，但是叶类茶叶当中含有一定量的鞣酸和植酸物质，这类物质对于尿酸有一定的叠加作用，病不利于病情的发展。所以，想喝茶，需要科学挑选＋健康饮用，通过喝茶对于尿酸起到抑制作用，请您理性作为。

尿酸的沉积容易增加高尿酸血症和痛风的发生几率，而靠谱喝水是促进尿酸排出的一则重要因素。

所以，每日饮水必须到量，对于本身尿酸偏高的人群，每日饮水应该达成2000毫升，温白开水是最靠谱的选择。

科学降低尿酸，您可以选择一定的茶饮，但是前提是不能够给您的身体增添负担，避免造成尿酸的过分升高。

一种粗粮茶饮，加水之后可以制成一杯健康的茶饮，味道醇厚雅香，饮用的过程中不但可以增加饮水量，同时还能够增加B族维生素等营养物质的摄入量，是一种靠谱的食材。

同是谷物，大麦也是一种不错的降尿酸饮品，适当饮用大麦茶，增加饮水量，促进身体的排泄，降低体内的尿酸数值，是靠谱的选择。

淡淡清香，浓醇诱人，菊花茶是一种建议大家可以多喝的饮品，对于尿酸较高的人群同样如此，常喝菊花茶，可以净化您的口气，可以预防干燥表征的出现。

一种具有特殊诱人花香的茶饮，增强食欲，补充营养，经常饮用可以促进尿酸的排出，生活中可以经常饮用。

相对而言，玫瑰花茶也是生活中建议高尿酸人群可以适当选择的，无论是男性朋友还是女性朋友，口感与香味共存，对于尿酸有适当的降低作用。

一种天然的水果，清香的味道与酸甜的口感，建议可以泡茶饮饮用，促进尿酸排出，不会造成太大的影响。

感谢邀请。

高尿酸血症目前已经成为了继“高血脂”“高血压”和“高血糖”后的第四高，越来越多的人群患上高尿酸血症，甚至痛风，而且发作的人群越来越偏向年轻化，照这个趋势下去，心脑血管慢性疾病会越来越困扰人们的健康。据统计，连续好几年，心脑血管疾病的死亡几率都排名世界第二，大家对心脑血管疾病的控制还是应当引起重视的。

尿酸高当然能喝茶，高尿酸血症或痛风患者日常应当注意的大致有两种饮品，一种是含高嘌呤的，另一种是含高糖的（包括高果糖、高蔗糖）。嘌呤的最终代谢产物就是尿酸，所以含有高嘌呤的饮品最好不要过多饮用，高嘌呤的饮料倒是少，不过平时我们喜欢熬肉汤的朋友家里，喝的时候最好少喝点肉汤，肉汤中其实反倒是更容易融入脂肪、胆固醇、核苷（合成嘌呤底物）等成分，喝多了可能对三高可都不利，特别是看起来奶白奶白的汤，里面油脂含量可是爆表。

那这高糖饮料为什么也不能喝？比如果汁饮料、甜饮料，因为“果糖”也是一种对高尿酸/痛风患者不友好的糖分，果糖摄入的过量能增加体内合成嘌呤的底物，增加嘌呤合成，同时还会抑制尿酸代谢，这增加了进入的量还减少了排出的量，尿酸堆积血液中，反倒会更引起高尿酸；而蔗糖会分解为1分子果糖和1分子葡萄糖，也会产生果糖，所以甜饮料最好少喝。

直接降低尿酸的茶倒是真没有，如果真有这么神奇的饮品还用医院开药方吗，多喝喝茶岂不就能控尿酸了。不过日常补充充足的水分对平稳尿酸的确是有益的。我们身体的尿酸有大部分是靠尿液排出的，只要尿酸的代谢量没问题，多喝水增加尿液排出，就有助血尿酸的平稳，推荐高尿酸患者每日饮水量在1700~2000ML。

不过光补充水分只是***效果，一些高尿酸患者还是应当按照医生的安排合理用药，控制饮食来共同[_a***_]，比如一些内源性尿酸分泌较高的患者。喝茶虽然不能起到直接降低尿酸的效果，不过喝茶有益人体是众所周知的事情，特别是绿茶中保留了大量茶叶的天然成分 - 茶多酚，茶多酚在很多实验中已经证明是有助调节三高疾病的，而我们的高尿酸问题其实和自身内分泌息息相关，和三高、肥胖等问题也有联系，茶叶有助加强脂类代谢、预防肥胖、心脑血管疾病，自然对高尿酸患者也是有帮助的。

红茶、黑茶等发酵类茶叶也是不错的选择，它们虽然茶多酚成分损失较多，不过经过发酵又多出了不少有益成分，如维生素B族、氨基酸、茶黄素等成分，这些成分也有益人体，而且发酵类茶叶回味悠长，少了很多苦涩滋味，很适合平稳心境，安神养心。日常喝点茶是不错选择，对于任何人群都适用。

营养师小糖来为大家解答。

要想降尿酸的话，应该是要多喝白开水，而不是多喝茶。多喝水就会多排尿，随着尿液排出的尿酸也会增多。当饮水量不足时，尿液减少，不仅不利于尿酸的排泄，还会增加肾脏结石的风险。对于痛风的朋友，医生建议每天饮水量应保证在 2L 以上。

至于茶，其实很早以前都是对茶有误区的。在过去，人们常误以为茶中含有的嘌呤会增加尿酸，其实， 茶叶中的甲基黄嘌呤，在人体内代谢生成的甲基尿酸盐，分子结构不同于尿酸中的尿酸盐，它不会导致尿酸水平增高。研究证明，饮茶对血尿酸水平无显著影响。所以痛风和高尿酸的人是可以喝茶的，但不要大量去喝浓茶，喝浓茶会对身体有其他方面的弊端。

这里还要提醒高尿酸的朋友，不要喝酒，尤其是高度酒，含糖饮料也尽量少碰，它们都会导致尿酸升高，增加痛风的发作风险。

希望小糖的回答能够帮到朋友们，更多健康饮食知识欢迎关注我们！

什么茶叶能降尿酸？

想要知道这个问题的答案，我们需要知道尿酸是怎么升高的。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，会随着尿液排出体外。如果体内的嘌呤过多或者尿酸排泄出现障碍就会导致尿酸升高。什么情况会导致体内嘌呤过多呢？一方面，从食物中摄入了过量的嘌呤，另一方面，自身产生了过多的嘌呤。什么情况会导致尿酸排泄障碍呢？肾小管分泌受抑制、肾小球滤过减少、肾小管重吸收增多等因素都可能导致尿酸排泄减少。

所以，降尿酸有两个途径，第一个途径是减少体内的嘌呤，内源性嘌呤主要和基因病变有关，我们无法改变，只能靠药物治疗，外源性嘌呤与饮食有关系，我们可以通过减少食物中嘌呤的摄入量，从而达到降尿酸的目的；第二个途径是增加尿酸的排泄。

茶水能不能降尿酸呢？首先，茶叶中的嘌呤含量很少，适量喝茶并不会造成尿酸升高，但是这并不等于喝茶能降尿酸，只能说喝茶不会加重高尿酸；其次，茶是用水泡的，喝茶会增加水分的摄入，能促进尿液的生成，增加尿酸的排泄，还能稀释尿酸，从这个角度来看，喝茶有一定的降尿酸作用，但是根源是水的作用。

尿酸高的患者可以喝些绿茶、荷叶茶、苦荞茶、玉米须茶、枸杞茶等碱性茶水，有利尿消肿的作用，能够促进尿酸排出体外。

一、饮食管理：一定要控制每日嘌呤的摄入量，低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克），可以放心使用；中等嘌呤食物（每 100 克食物含嘌呤 25～150毫克），可以少量食用；高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤大于150毫克），禁止食用。王药师为大家整理了常见食物的嘌呤含量，大家可以收藏。

到此，以上就是小编对于减肥茶升高血尿酸嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥茶升高血尿酸嘛的1点解答对大家有用。

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