自制减肥茶瘦小腹（自制减肥茶14天见效）

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本文目录一览：

• 1、有哪几种茶可以有效减肥?
• 2、柠檬荷叶茶减肥效果怎么样?喝柠檬荷叶茶减肥好吗?
• 3、什么减肥茶效果最好

有哪几种茶可以有效减肥?

1、黑茶：黑茶原来主要销往边区，像云南的普洱茶就是其中一种。普洱茶是在已经制好的绿茶上浇上水，再经过发酵制成的。普洱茶具有降脂、减肥和降血压的功效，在东南亚和日本很普及。

2、荷叶茶：荷叶具有健脾除湿、消暑利水的功效，还能生发人体的阳气，促进脾胃的运化功能、加速人体代谢废物的排泄，可以***减肥。

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4、荷叶茶 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。

5、通常来说一说到肥胖，人们就会想起腹部的脂肪，黑茶对抑制腹部的脂肪有着明显的效果。黑茶可以有效的防止脂肪的堆积，想用黑茶减肥是一种很好的方法。

6、第一，茉莉花茶 茉莉花茶是一种非常日常的茶，很多人都非常喜欢喝茉莉花茶，因为茉莉花茶不仅闻起来非常的芳香，同时也非常的好喝。茉莉花茶不仅味道非常好，同时还有一个非常好的功效，就是减肥作用。

柠檬荷叶茶减肥效果怎么样?喝柠檬荷叶茶减肥好吗?

柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，既不伤身也不伤胃，还能有效得改善肤质。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含丰富的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用。

柠檬有润肤和美容的功效，荷叶有瘦身的效果，这两款茶可以搭配喝的，喜欢吃甜食的话，建议适当放一点蜂蜜。

荷叶加柠檬泡茶的功效 干柠檬和干荷花叶是可以一起泡茶喝的，他们有下火的作用。柠檬含有的维生素c，对身体是非常有好处的。可以对身体的新陈代谢有一定的作用。

喝柠檬荷叶茶减肥好吗？柠檬荷叶茶柠檬荷叶可以减肥吗柠檬荷叶可以减肥。荷叶和柠檬是可以一起喝的。单纯的干荷叶，不能直接饮用。

柠檬荷叶茶的功效与作用：减肥瘦身：柠檬荷叶茶中含有的芳香化合物可以促进脂肪的燃烧，有助于减肥瘦身。改善消化：荷叶中含有的荷叶碱、黄酮类物质等有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。

荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

什么减肥茶效果最好

1、冬天减肥效果好的茶叶 黑茶。黑茶是一款非常好的在冬季帮助消化的茶。黑茶中含有咖啡碱、氨基酸、微生物等多种有助于人体消化，帮助提高脂肪代谢能力的有效成分，咖啡碱在胃中还可以帮助分泌胃液，促进消化。

2、蜜柚绿茶柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是解毒好的食物，常喝减肥茶排毒效果明显，养颜美容效果也不容小觑。

3、荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命BC和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

4、减肥效果好的花茶排行榜野菊花茶——具有清热解毒，明目健脑，清热消炎等作用。提高机体的抗氧化能力和免疫力，对于长期面对电脑的上班族来说特别实用。

5、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的[_a***_]，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

6、黑茶，黑茶是黑曲菌发酵而成，呈黑色，其内的有机成分可以降脂减肥，清洁肠道。

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