豆浆机减肥食谱,豆浆机减肥食谱菜谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆浆机减肥食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍豆浆机减肥食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何苏泊尔豆浆机做豆浆？
2. 减肥苹果水怎么煮？
3. 五谷杂粮用豆浆机要怎么做呢？
4. 如何用豆浆机磨绿豆沙？

如何苏泊尔豆浆机做豆浆？

先准备物料，那就是绿豆大约50~80克。用料：绿豆50~80克，适量过滤水。做法：

1、将豆浆机的杯桶清洗干净，还有机身下盖(也就是机头的下部)。

2、将绿豆清洗干净，放入豆浆机杯桶内，再加入过滤水。

3、再将豆浆机的机头放置好在杯桶上，然后插上电源线。

4、插上电源后，豆浆机指示灯会亮，这时豆浆机进入待机状态。

5、按下“选择”键，将指示灯切换到“绿豆沙”功能，再按下“启动”或“开始”键，启动豆浆机工作。

6、如果您的豆浆机没有“绿豆沙”功能，您可以选择“五谷豆浆”或任意“豆浆”功能即可。

7、如果您的操作面板没有“选择”和“开始”按键，说明您的豆浆机是一键式操作面板，只需按下“绿豆沙”或“豆浆”功能即可。

8、豆浆机工作25分钟左右，豆浆机会报警提示绿豆沙做好了，这时，您可以拔掉电源，提出机头去冲洗，接下来就等喝绿豆沙了。最后还是建议您，如果你怕胖或是减肥，还是喝不加糖的豆浆，因为糖是增肥的食物之一。绿豆沙加糖技巧如果您要加糖的话，这里有个非常好的方法：1、当您绿豆沙做好时，拔掉电源线；2、提出机头，把糖加入杯桶中的绿豆沙里；3、再放上机头在杯桶上，插上电源线；4、选择“果汁”或“清洗”功能，经过几分钟搅拌，糖就搅拌均匀了。

减肥苹果水怎么煮？

原料只需要准备苹果一个就可以。

步骤1/3：苹果洗干净后，不需要去皮，先切条，再切成小块。

步骤2/3：放入豆浆机里，加入适量水。

步骤3/3：选择湿豆模式，就OK了。

无需蜂蜜，酸酸甜甜很好喝的噢！早上饭前喝上一杯温温的苹果汁，清理肠道还可以开胃，大家可以试一试。

五谷杂粮用豆浆机要怎么做呢？

1.用小量杯取半杯黄豆，再将燕麦片、玉米粒、糯米、薏米取少量加足半杯。豆子提前泡，然后加入豆浆机即可。

味道香，有营养。五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一，能增加食物黏滞性，减慢糖类和脂类的肠道吸收速度，从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒，以及预防消化系统肿瘤等作用。五谷杂粮中含有丰富的B族维生素，尤其是维生素B1，能有效预防脚气病和一些心血管疾病，并在一定程度上舒缓自主神经紊乱状况。五谷杂粮中某些成员还拥有独特的生物化学效应，如大豆、甘薯等兼备类植物雌激素作用，长期食用可保持皮肤细腻、延缓衰老荞麦中含有芦丁，可降低人体血中胆固醇，保护心脑血管等。.五谷豆浆将谷类与豆类混合，可实现彼此营养上的互补，因而更能促进优质蛋白的吸收。

2.五谷杂粮豆浆适用于普通人群，对降低血脂、血糖、血压大有裨益。

3.对患胃肠疾病者，每天饮用也不会损伤胃肠道黏膜

如何用豆浆机磨绿豆沙？

亲，您好，感谢您对九阳的支持。先准备物料，那就是绿豆大约50~80克。用料:绿豆50~80克，适量过滤水。做法:

1、将豆浆机的杯桶清洗干净，还有机身下盖(也就是机头的下部)。

2、将绿豆清洗干净，放入豆浆机杯桶内，再加入过滤水。

3、再将豆浆机的机头放置好在杯桶上，然后插上电源线。

4、插上电源后，豆浆机指示灯会亮，这时豆浆机进入待机状态。

5、按下“选择”键，将指示灯切换到“绿豆沙”功能，再按下“启动”或“开始”键，启动豆浆机工作。

6、如果您的操作面板没有“选择”和“开始”按键，说明您的豆浆机是一键式操作面板，只需按下“绿豆沙”或“豆浆”功能即可。

7、豆浆机工作25分钟左右，豆浆机会报警提示绿豆沙做好了，这时，您可以拔掉电源，提出机头去冲洗，接下来就等喝绿豆沙了。最后还是建议您，如果你怕胖或是减肥，还是喝不加糖的豆浆，因为糖是增肥的食物之一。绿豆沙加糖技巧如果您要加糖的话，这里有个非常好的方法:1、当您绿豆沙做好时，拔掉电源线；2、提出机头，把糖加入杯桶中的绿豆沙里；3、再放上机头在杯桶上，插上电源线；4、选择“果汁”或“清洗”功能，经过几分钟搅拌，糖就搅拌均匀了。

到此，以上就是小编对于豆浆机减肥食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于豆浆机减肥食谱的4点解答对大家有用。

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