喝了减肥茶能吃鸡肝吗吗,喝了减肥茶能吃鸡肝吗吗会胖吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝了减肥茶能吃鸡肝吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝了减肥茶能吃鸡肝吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 尿酸患者可以吃鸡肉吗？
2. 4种食物会加速“高尿酸”，若吃的比较少，肾衰竭会离你更远！说的是哪4种食物？

尿酸患者可以吃鸡肉吗？

可以吃鸡肉，猪牛羊肉都可以吃，但每天只吃1至2两，吃肉少喝汤。因为，尿酸高是代谢性疾病，体内合成80%，食物摄入占20%，如不加强营养，不但痛风风险在，还增加患其它疾病的可能。

谢邀回答。

不推荐高尿酸血症患者吃鸡肉，但并不是说一定一口都不能吃，如果忍不住馋了实在想吃最好选择自己尿酸控制稳定，痛风不怎么发作的时期少量食用，建议可以吃50g以内鸡肉。肉类的嘌呤含量都算较高，特别是禽肉类的嘌呤比畜肉类还要稍高一些，鸡鸭鹅的嘌呤含量较高，其次的是牛、羊、猪，所以痛风患者食用肉类可选择精瘦猪肉，特别是猪里脊的嘌呤含量略少一些。

虽然肉类的嘌呤含量较高，但并不是说高尿酸血症的朋友们不能吃肉了，肉类中营养丰富，特别是能提供丰富的优质蛋白，还有植物性食物无法充足含有的脂溶性维生素成分、多种矿物质，如铁、锌、钙等人体常需的无机盐。但高尿酸血症患者一定要注意肉类的摄入量。膳食指南推荐每日肉类摄入量45~70g，这大概和一个手掌大小差不多大，痛风患者在自己病情控制稳定的时候可以按照这个量吃，尽量选择精瘦肉，避免肥肉和五花肉，避免常吃禽肉和海鲜类，特别是贝类和鱼类（一部分海鲜其实嘌呤含量不高，可适量食用，如海蜇、海参嘌呤含量较低，另外草虾类嘌呤极高不推荐吃，但龙虾、鳌虾类可少量食用，鱼类的嘌呤有高有低，但种类难以区分，建议高尿酸血症患者最好就不吃鱼类，贝类普遍嘌呤偏中高，也不推荐多吃）。

肉类可以适当食用，不过一定要注意不推荐高尿酸血症患者喝肉汤，肉汤很容易融入肉类中的脂肪、胆固醇、核苷（很容易转化为嘌呤、尿酸），喝多了肉汤对三高患者都有不利影响，还应当注意避免吃动物内脏，动物内脏中的胆固醇、嘌呤含量都较高。吃肉的时候和蔬菜搭配一同食用，蔬菜中富含膳食纤维成分，能够抑制胆固醇、脂肪等吸收速度，同样也能减缓嘌呤摄入，而且蔬菜中富含水分，也能加快尿酸代谢，有助于避免痛风发作。

对于尿酸患者，应避免劳累、酗酒抽烟、局部受凉、激动、紧张、运动过度、睡眠不足等各种不良习惯，来防止占总尿酸2/3的内源性尿酸产生过多，进而引发高尿酸甚至痛风！在饮食是，你需要做到的是控制总热量、低脂肪、低嘌呤饮食，并每天喝到2000-3000ml的水以促进尿酸的排泄！只要注意量和吃法，其实很多食物你都可以吃，甚至是嘌呤含量处于中高的食物也是可以偶尔涉足的！所以，您提到的鸡肉完全是可以吃的！

但吃的时候要注意以下几点:

1.如何烹饪

既然要控制热量并低脂肪饮食，那么你就不要***用煎炸或大油炒等方式去吃了！建议把鸡肉剁成小块，炖着吃，一来减少脂肪摄入，控制热量；二来由于嘌呤易溶于水，剁成小块去炖，时间炖长点，可以让鸡肉中的一部分嘌呤溶于水中，减少鸡肉中嘌呤的含量！（这点上炖要更优于蒸）

2.如何吃

吃的时候建议只吃鸡肉！去掉鸡皮；鸡内脏含嘌呤高，尽量不要吃；鸡汤中含脂肪和嘌呤较多，尽量不要喝；

吃的时候不要光吃肉，搭配主食、各类蔬菜、水果，让营养均衡摄入。充足的营养素可以让你的机体更好更高效的工作，有利于尿酸的代谢！还可以补充机体因病而消耗或流失掉的各种营养素。

3.吃多少

虽然前面说过，尿酸高也可以吃很多食物，但这一定是建立在控制量的基础上的！对去皮鸡肉，每天食用80-100g，差不多10-15小块。但其实你一天吃个五块左右就行了，毕竟你还要吃些其他的肉类，来丰富自己的膳食种类，摄入更多的营养素。

尿酸患者可以吃鸡肉吗？这句话应该意思是说，高尿酸的患者能不能吃鸡肉吧？鸡肉里面的嘌呤含量还是比较高的，虽然对于高尿酸患者来说并不是绝对的一点都不可以吃，但是一定要注意控制好量，不可以吃多，不然是可能诱发痛风的。

高尿酸血症的患者，在饮食的时候，需要注意的就是尽量的控制好饮食中的嘌呤含量。如果进食太多的高嘌呤食物，就可能会导致痛风的发作。

哪些食物属于高嘌呤的食物呢？最常见的就是海鲜类，尤其是动物的肝脏类，以及肉汤等，尽量少吃这些食物的同时，还要避免饮酒。夜市大排档的撸串烧烤和啤酒吃起来很爽，但是却对于高尿酸血症来说，却是非常容易造成痛风发作的。

对于高尿酸血症患者来说，多喝水可以帮助尿酸的排出，所以每天都要多喝水，最好饮水量在2000毫升以上。同时饮食注意清淡，多吃蔬菜水果，尽量不要喝酒或者绝对不喝酒，这样才可以更好的远离痛风。

感谢邀请。

尿酸高，高尿酸血[_a***_]况的朋友，可以吃鸡肉的。

高尿酸血症患者，日常的饮食需要注意减少高嘌呤食物的摄入，多选择低嘌呤食物，因为嘌呤是合成尿酸的重要原料，为了不让尿酸合成较多，应该减少嘌呤的食物来源。鸡肉是属于嘌呤含量较少的一类食物，所以有高尿酸血症的朋友可以吃点鸡肉。不过注意最好不要大量喝鸡汤，特别是注意肉汤最好都尽量避免喝，其中的嘌呤含量较高。另一个要注意的是，避免吃鸡的内脏，动物内脏中都含有较高胆固醇和嘌呤，这些对于高尿酸血症的患者来说应该避免食用，脂肪较为肥厚的部位，如鸡皮部分最好舍弃，可以多炖煮一段时间，煮出较多的油脂后，再来吃鸡肉。（相对鸡肉来说，鸭肉属于中嘌呤，就不宜多吃了）另外，最好是吃炖鸡肉，像是卤鸡肉、红烧鸡肉最好就更少吃一点。

肉类食物中的嘌呤含量都是中高水平，特别是脂肪肥厚的动物，例如猪肉、火腿、羊肉、牛肉等，相对这些肉类来说，脂肪含量较小的鸡肉中含嘌呤要小很多，可以少吃一些，不过最好也不要超过50~70g（一个鸡腿子的量），但不建议痛风发作期间食用。

除了陆地上这些肉类，高尿酸血症的朋友可能都对海鲜很后怕，因为很多海鲜中都含有较高嘌呤，例如花蛤、牡蛎、蛏子等贝类食物，还有一些海鱼河鱼，例如沙丁鱼、秋刀鱼、鳕鱼、鲈鱼、比目鱼等等。不过这里想跟高尿酸血症的朋友说的是，并不是所有海鲜都不能吃，像是龙虾类（小虾类是不行的，属于高嘌呤），属于中嘌呤食物，一餐里可以吃个1只，海参，一餐中也可以来一只。

4种食物会加速“高尿酸”，若吃的比较少，肾衰竭会离你更远！说的是哪4种食物？

我是小医迷，我来说一下，4种食物会加速“高尿酸”若吃的比较少，肾衰竭会离你更远！说的是哪4种食物？高尿酸的人越来越多，可以算得上是继“三高”之后的“第四高”，高尿酸是目前的一种富贵病，为什么说是富贵病呢？

因为高尿酸完全算得上是我们自己吃出来的病，说到高尿酸，我们就会联想到痛风，没错，痛风就是高尿酸的主要症状，痛风发作的痛苦苦不堪言，严重的甚至会持续几周，在关节部位沉积，使关节肿大。

我们身体里的尿酸有2/3是经过尿液排出的，那也就是说，尿酸是需要经过我们的肾脏，如果高尿酸没有得到及时的控制，尿酸沉积在肾脏里面，会引发肾脏疾病，严重的会出现肾衰竭，危胁生命安全。

第一种，高汤类

肉汤，鱼汤，鸡汤，火锅汤等，特别是南方人，喜欢吃火锅，在冬天甚至会天天吃火锅，汤类不仅含有高脂肪，同时还有高嘌呤，在煮肉汤的过程中，煮得越久，嘌呤的含量就越高，我们都很清楚尿酸高的主要原因就是我们摄入的嘌呤食物太多，导致我们机体不能把嘌呤排泄出来，从而沉积在我们的身体内，导致高尿酸的出现。在平时的饮食生活中，我们要保持水的摄入量，每天最少到达1500ml，水可以溶解体内的有害物质。

第二类，海鲜类

很多人都很喜欢吃海鲜，海鲜的味道也比较鲜美，受到了很多人的喜爱，但是我们需要知道的是海鲜的嘌呤含量是很高的，比如螃蟹，龙虾等，平时在吃完海鲜后应该摄入一定的水量，来稀释嘌呤的浓度，以免嘌呤沉积在体内。但是尿酸高的人，不能食用海鲜类的食物，因为海鲜类是嘌呤喊量最高的，嘌呤含量在2000毫克左右，一旦食用，很有可能会引起突发的痛风，引起不必要的困扰。

第三类，豆类食品

黄豆，大豆，绿豆，青豆等嘌呤含量较高，豆制品中大部分都属于高嘌呤食物，如豆腐、豆皮，豆浆等，都可能使尿酸迅速升高，增加肾脏负担，引起肾脏疾病。

比如猪肝，虽然有营养价值高，也比较美味，但动物内脏的嘌呤含量也较高，因此也属于高嘌呤的食物类群，尿酸过高、或者患有痛风的人要尽量少吃或者可以做到不吃最好。病从口入，对于高尿酸，我们需要做到的就是管住自己的嘴。

到此，以上就是小编对于喝了减肥茶能吃鸡肝吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝了减肥茶能吃鸡肝吗吗的2点解答对大家有用。

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